抹茶控福利！欧逸蛋糕奶茶入口即化的快乐，热量焦虑一个app全搞定

一口沦陷的抹茶时光

作为一个资深抹茶爱好者，最近被朋友安利了欧逸家的抹茶蛋糕奶茶，喝第一口就彻底沦陷了，浓郁的抹茶香气先声夺人，入口先是微微的清苦，紧接着奶香和甜味慢慢在舌尖化开，层次感十足，最惊喜的是里面的小蛋糕块，吸入口中的瞬间绵软细腻，和丝滑的奶茶混在一起，那种入口即化的幸福感,真的很难用语言形容。

抹茶控都懂，好的抹茶饮品最怕的就是“香精味”太重，或者甜到发腻，欧逸这款蛋糕奶茶的抹茶味是那种天然的、带着茶感的清香，甜度也可以自选，三分糖就刚刚好，既保留了风味,又不会让甜味抢了抹茶的风头。

快乐虽好，热量也要心里有数

不过话说回来，喝奶茶最绕不开的话题就是热量了，蛋糕+奶茶这个组合听起来就很“罪恶”,很多姐妹一边喝一边心理压力山大。

其实大可不必谈热量色变，我个人的习惯是，喝之前先查一下这杯的热量数据，现在很多热量记录app都收录了各大奶茶品牌的饮品信息，输入“欧逸抹茶蛋糕奶茶”，热量、糖分、蛋白质一目了然，了解到具体数值后，心里就有底了，比如这一杯大约相当于多少米饭，今天还需要不要加餐，晚上要不要多走两千步,都可以灵活安排。

聪明喝奶茶的三个小技巧

选对小杯型。 中杯往往就能满足口腹之欲，大杯喝不完反而浪费,热量还翻倍。

甜度降一档。 抹茶本身风味突出，三分糖甚至无糖都很好喝,能省下不少热量。

善用app记录。 把这杯奶茶记进当天的饮食账本，一天的摄入总量尽在掌握,快乐和自律完全可以兼得。

写在最后

生活已经够辛苦了，一杯入口丝滑的抹茶蛋糕奶茶，就是给自己的小小犒赏，与其纠结“喝不喝”，不如学会“怎么喝”——选对甜度、控制频率、用app做好记录，既能享受抹茶在舌尖绽放的美妙,也不用背着热量负担喝得提心吊胆。

这个周末，不妨去欧逸点一杯抹茶蛋糕奶茶，让那一抹清新的绿,治愈你的疲惫吧！